Családgondozók – ők azok az elfeledett hősök, akik működtetik az osztrák ellátórendszert. Ott vannak, amikor senki más nincs. Szeretettel gondoskodnak szüleikről, partnereikről vagy gyermekeikről, gyakran a nap 24 órájában, egész évben. De eközben egy dolog gyakran elhanyagolódik: önmaguk.
Ausztriában a gondozásra szorulók 97%-áról otthon gondoskodnak – általában egy családtag. Ez a felelősség gyakran fokozatosan alakul ki. Ami apró ügyintézésekkel kezdődik, az gyorsan igényes feladattá válik. A bevásárlás, az ügyintézés, a hirtelen naponta ráfordított órák – mindez megterheli az energiát, az idegeket és az egészséget is.
A helyzet különösen stresszes a 24 órás gondozók számára, akik gyakran hetekre vagy hónapokra magukra hagyják saját családjukat. Folyamatosan aggódnak otthon maradt szeretteikért, miközben mindent megtesznek azért, hogy mások méltósággal élhessenek.
Ennek a folyamatos feladatnak az érzelmi és fizikai megterhelését gyakran alábecsülik. Tanulmányok kimutatták, hogy a krónikus stressz és a feldolgozatlan érzelmek súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Az alvászavarok, a depresszió, a szorongás és a demencia is a lehetséges következmények közé tartozik. A családi gondozók és a hivatásos gondozók számára azonban szinte elképzelhetetlen, hogy ne tudjanak gondoskodni – a felelősség egyszerűen túl nagy.
Rendkívül fontos, hogy időben gondoskodjunk magunkról. Az önmagunk elhanyagolása kimerültséghez és tehetetlenséghez vezethet. Ez különösen igaz a demencia esetén. Ez a betegség nemcsak gyakorlati, hanem érzelmi kihívások elé állítja a családtagokat: egy ismerős személyiség elvesztését, kommunikációs nehézségeket, és gyakran azt az érzést, hogy egyedül vagyunk mindezzel.
A JETZT Echt! (MOST Való!) pontosan ezzel a problémával foglalkozott. Az érintettekkel folytatott beszélgetéseik során tudják, mennyire fontos egy biztonságos teret teremteni – a megosztáshoz, a kérdések feltevéséhez, az aggodalmak kifejezéséhez és a kölcsönös támogatáshoz. Céljuk egy olyan közösség kiépítése, amely megmutatja a családgondozóknak és más gondozóknak, hogyan győzhetik le ezeket a kihívásokat anélkül, hogy elveszítenék önmagukat.
A JETZT Echt! egyesület tagjaként számos ajánlathoz férhet hozzá:
• Workshopok és tartalmak olyan témákban, mint a táplálkozás, a testmozgás, a mentális erő és a demencia kezelése.
• Stratégiák a félelmek leküzdésére és a saját erő felfedezésére.
• Gyakorlati eszközök, amelyek támogatják a mindennapi életet, és segítenek rugalmasnak és ellenállónak maradni.
👉 Tudj meg többet és válj a közösség részévé: MOST Valódi!
